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1. Das Leben ist wie Fahrradfahren. Um das Gleichgewicht zu halten, müssen Sie in Bewegung bleiben. Albert Einstein 2. Wenn ich Fahrrad fahren kann, fahre ich Fahrrad. Sir David Attenborough 3. Der Strohhalm, mit dem ich mich an die Lebensfreude klammere, ist augenblicklich das Fahrrad. Arthur Schnitzler 4.
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Gerade im höheren Alter ist es wichtig, Menschen zu motivieren, aktiv zu sein. In Seniorenheimen und Tagespflegestätten gibt es deshalb regelmäßige Spielenachmittage. Es muss aber nicht immer Bingo sein! Wir haben lustige und anregende Spiele gefunden, die dem Körper guttun, das Gedächtnis fördern, die Bauchmuskeln fordern und eine.
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Um sich fit zu halten, ist es wichtig, sich regelmäßig zu bewegen und eine gesunde Ernährung zu haben. Versuche, jeden Tag ein paar Minuten für körperliche Aktivitäten einzuplanen, wie z.B. ein Spaziergang, Joggen, Radfahren oder Schwimmen. Versuche auch, eine ausgewogene Ernährung zu haben, indem du versuchst, jeden Tag eine Auswahl an.
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Versuche, möglichst viel frisches Obst und Gemüse zu essen und reduziere den Konsum von Fast Food und Süßigkeiten. Wenn du all diese Tipps befolgst, wirst du dich garantiert fit und gesund fühlen. Trainiere 5x pro Woche 30 Minuten für Gesundheit. Trainiere 6-8 Wochen und sehe Ergebnisse: Kraft, Ausdauer, Fettabbau.
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Das Verb fithalten konjugiert im Indikativ Aktiv in den Zeitformen Gegenwart, Vergangenheit und Zukunft Präsens Präteritum Perfekt Plusquam. Futur I Futur II
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Present Imperfect Perfect Pluperfect Future Future Perfect ⁵ Only in colloquial use⁷ Obsolete In Kanada halt en sich während der Sommermonate viele Eishockeyspieler mit Lacrosse fit. Subjunctive The conjugation in the subjunctive I and II and in the present tense, past tense, perfect, pluperfect and future tense for the verb fithalten Present Subj.
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