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1) La comida debe ser estacional, local, fresca y natural. Con la menor intervención posible del ser humano. Pero siempre es mejor comer carne, pescado y huevos del tipo que sean que no comerlos. El sello «ecológico» es política. Algunos alimentan vacas con maíz «ecológico».
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Según esto podríamos establecer una gráfica de los alimentos (a groso modo) distribuidos a lo largo de esta línea en función de su relación nutrientes/energía. Así pues: Alimentos ricos en nutrientes, bajos o moderados en energía 1. Carne (con sus vísceras), pescado, mariscos y moluscos. 2. Huevos.
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ePUB. PDF. Breve resumen de Supervivir. Vuelve al Origen y Recupera tu Salud. Las especies vivas han habitado la Tierra durante unos 3.500 millones de años. Durante todo este tiempo, astronómicamente imposible de entender por la mente humana, la vida siempre estuvo conectada con la naturaleza. Nunca fue necesario explicarle a ningún ser vivo.
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RESUMEN LIBRO SUPERVIVIR. DE CARLOS Y RICARDO STRO. El 95% de las enfermedades se defectos en la generación de energía en nuestras mitocondrias, que son la batería de energía de las células. Los hábitos modernos destruyen las mitocondrias. Las mitocondrias se reciclan mediante la autofagia (que se produce mediante el ayuno).
