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Nuestras clases se centran en tres equipos principales: Reformer, Trapeze Table / Cadillac y Silla. Además, utilizamos equipos complementarios como Arm Chair, guillotina, CoreAlign, Ladder Barrels, ped o pull - spine corrector.
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PILATES CORUÑA SAFIR . El método Pilates, o simplemente Pilates, es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por Joseph Hubertus Pilates, quien lo ideó basándose en su conocimiento de distintas especialidades como gimnasia, traumatología y yoga, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control.
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