![](https://img-global.cpcdn.com/recipes/06605cd50dd7b084/1200x630cq70/photo.jpg)
Sóska főzelék Viki receptje Cookpad receptek
Előkészítés 5 perc Főzés 15 perc Összesen 20 perc 234 kalória / adag Energiatartalom : Adott alapanyagok tisztított mennyiségére vonatkoztatva. Egy adagban 2 adagban 100g-ban 2% Fehérje 17% Szénhidrát 2% Zsír 225g sóska 35 kcal 50g rizstej 24 kcal 23g finomliszt 82 kcal 4g napraforgó olaj 35 kcal 15g cukor 58 kcal Összesen 234 Kcal
![](https://egytaletelek.hu/wp-content/uploads/soskafozelek.jpg)
Sóskafőzelék, sóskamártás Egytálételek.hu
Szerző: Matits Viktor. Ízletes sóskafőzelék recept tejjel, tejföllel, pirított hagymával, kevés cukorral és sóval, az elkészítés részletes leírásával. Elkészíthetjük kicsit szálasra, vagy lehet teljesen krémes is, a lényeg, hogy a sóska semmivel össze nem téveszthető íze az év bármely napján nagyszerű.
![](https://i.pinimg.com/originals/a8/16/e6/a816e64fb588961d39c02a955d70c77f.jpg)
Sóskafőzelék, sóskamártás Vegeterian, School Lunch, Main Course, Mashed Potatoes, Oatmeal, Food
Hozzávalók 50 dkg friss sóska 2 dl tejföl 2 × 2 evőkanál liszt, olaj, só. Sóskafőzelék elkészítése tejföllel Friss tavaszi sóska jól megmossuk, tisztítjuk. A sóskát megtisztítjuk, megmossuk, a szárát eltávolítjuk, majd apróra vágjuk. Apróra vágtuk a sóskát
![](https://img-global.cpcdn.com/recipes/f7be685ab6b871b2/1200x630cq70/photo.jpg)
Sóska főzelék 😋 Andi receptje Cookpad receptek
A recept hozzávalói 60 dkg sóska 2 evőkanál olaj (vagy zsír, kókuszolaj) 1 fej vöröshagyma 3 dl tej 1 evőkanál liszt 1 dl tejföl 1 teáskanál só 2 evőkanál cukor Az elkészítés lépései (részletesen) A sóska leveleiről a vastag ereket és a szárat levágjuk. Majd több alkalommal is megmossuk, míg a mosóvízben már nem találunk homokot, földet.
![](https://image-api.nosalty.hu/nosalty/images/recipes/Tv/kU/soska-tort-bugonyaval-bundas-zsemlevel.jpeg?fit=crop&h=1200&w=1200&s=fbbf99234ee9d7dfe728ff7b3ae2d640)
Sóskafőzelék Nosalty
Sóska tört bugonyával, bundás zsemlével. 183 kcal Sóskamártás vagy -főzelék. 26 kcal Sóskafőzelék babáknak. 735 kcal Sóskamártás Fraien konyhájából. 234 kcal Sóskafőzelék tejmentesen másként. 324 kcal Sóskafőzelék Kaporka konyhájából. 499 kcal Sóskafőzelék 2. - tejmentes.
![](https://img-global.cpcdn.com/recipes/d948b4a92d790a08/1200x630cq70/photo.jpg)
46 egyszerű és finom sóska főzelék recept Cookpad receptek
A sóskalevelek szárát lecsipkedjük, a leveleket alaposan megmossuk. Sós, forrásban lévő vízbe dobjuk 1 percre, majd leszűrjük, kezünkkel jól kinyomkodjuk belőle a vizet és apróra összevagdossuk. A tej felével felöntjük kb. 10 percig főzzük, aztán berántjuk. (Rántás készítése: 2 ek lisztet világosbarnára pirítunk.
![](https://img-global.cpcdn.com/recipes/375ca28b8e8116ca/1200x630cq70/photo.jpg)
46 egyszerű és finom sóska főzelék recept Cookpad receptek
Elkészítés: Mossuk meg a sóskát, tépjük le a szárát. Olvasszuk meg a zsírt, és öntsük hozzá a sóskát. Akkor jó, ha a levelek összefonnyadtak, a leve pedig nagyjából elfőtt. Szórjuk bele a lisztet, jól keverjük el. Öntsük bele a tej felét, keverjük csomómentesre.
![](https://1.bp.blogspot.com/-XJZlJsJmKSU/VBMnTTQOQ4I/AAAAAAAABFs/YL-q2onkpgs/s1600/soska-fozelek-1.jpg)
Sylvia Gasztro Angyal Sóska főzelék
Elkészítés: A csontot és a zöldségeket 1,5 liter sós vízben 2 óra hosszat főzzük. 2 dkg zsír ban a karikára vágott hagymát megpirítjuk, a megmosott sóskát beletesszük, megpároljuk, majd a leszűrt levessel felöntjük. botmixerrel pépesítjük.
![](https://i.ytimg.com/vi/uFWG2nutW_g/maxresdefault.jpg)
Sóska főzelék Sóska mártás Szoky konyhája YouTube
A tejfölös sóskafőzelék elkészítéséhez a fagyasztott sóskát hagyjuk kiolvadni. A vöröshagymát finomra aprítjuk, és egy kevés zsír on üvegesre pirítjuk. Hozzáadjuk és lassú tűzön felmelegítjük a sóskát, közben elkeverjük benne a tejet, majd a tejfölt és a sót.
![](https://www.tepszi.hu/wp-content/uploads/2013/04/P1060556_1-1024x768.jpg)
Sóska főzelék nagymama nyomán Sütök Főzök, a Tepsziből
Sóskafőzelék tejjel Hozzávalók 4 személyre 1 kg sóska 5 dl tej 2 evőkanál cukor 2 evőkanál liszt só olaj Előkészítési idő: 30 perc Elkészítési idő: 15 perc Elkészítés: A sóskát alaposan mosd meg, csepegtesd le, és szabadítsd meg a szárától. Egy lábosban hevíts kevés olajat, dobd rá a sóskaleveleket.
![](https://static.magyarhirlap.hu/images/201905/soska.jpg)
Tejjel finomabb a vitamindús sóska
Hozzávalók: 50 dkg sóska levél, 175 gr tejföl (egy kis doboz), 1 evőkanál liszt, 1,5 dl víz, 1 evőkanál cukor, olaj Tálaláshoz főtt krumpli, tükörtojás. A kb fél deci olajjal és a liszttel egy világos rántást készítek, erre rádobom a levél erektől megtisztított sóskát, és rászórom a cukrot.
![](https://www.sylviagasztroangyal.hu/wp-content/uploads/2019/06/soska-fozelek4.jpg)
Sóska főzelék Sylvia Gasztro Angyal
1. A sóska vastag szárát levágjuk, lecsipkedjük, majd a leveleket többször váltott hideg vízben megmossuk. Akkor jó, ha a víz tiszta alatta, egyáltalán nem homokos. 2. A hagymát megtisztítjuk, finomra vágjuk. Egy 3 literes lábasban az olajat kissé megforrósítjuk, a hagymát kevergetve, közepes lángon 2-3 perc alatt megfonnyasztjuk benne.
![](https://www.mindmegette.hu/images/294/O/egyszeru_soskafoezelk.jpg)
Egyszerű sóska főzelék Mindmegette.hu
Amíg a sóskalevelek a főzéstől összeesnek, a liszttel és a tejföllel habarást készítünk, majd hígítjuk 2 dl vízzel. Ha megpuhult a sóska, ráöntjük a habarást. 3 percig forraljuk, majd botmixerrel pürésítjük. Újra felforraljuk, ha szükséges, cukorral ízesítjük.
![](https://img-global.cpcdn.com/recipes/4e5fa4442401a0b8/1502x1064cq70/soska-fozelek-recept-foto.jpg)
Sóska főzelék UjváriKordics Veronika receptje Cookpad receptek
Az egyszerű sóskafőzelék elkészítéséhez a sóskát kiolvasztjuk, majd egy szűrőn átszűrjük. Egy lábasban, közepes lángon felmelegítjük a zsiradékot, majd rászórjuk a lisztet, és rántást készítünk. Amikor a rántásunk egy árnyalattal sötétebb lesz, lehúzzuk a tűzhelyről, hozzáadjuk a sóskapürét, és alaposan összekeverjük.
![](https://www.tepszi.hu/wp-content/uploads/2013/04/P1060554_11-1024x768.jpg)
Sóska főzelék nagymama nyomán Sütök Főzök, a Tepsziből
Elkészítés: Ha fagyasztott sóskával dolgozol, hagyd kiolvadni. Ha friss a zöldség, tisztítsd meg, a vastag ereket vágd ki, és aprítsd fel. Hevíts olajat egy lábosban, és dinszteld meg benne az apróra vágott vöröshagymát. Rakd hozzá a sóskát, és fonnyaszd meg körülbelül öt perc alatt.
![](https://www.sylviagasztroangyal.hu/wp-content/uploads/2019/06/soska-fozelek2.jpg)
Sóska főzelék Sylvia Gasztro Angyal
A felmelegített olajon átforgatom az összeszecskázott sóskát, majd miután összeesett, aláöntök egy kevés vizet, és fedő alatt pár percig párolom. Megsózom, kicsit megcukrozom, és felengedem a liszttel elkevert tejföllel. Besűrítem, és ha szükséges, kevés vízzel vagy tejjel hígítom. KÉREM A RECEPTET A FACEBOOK FALAMRA.